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viernes, 22 de noviembre de 2013

LLEGA DICIEMBRE LLEGA EL DESASTRE


OK, tal vez el título fue un poco dramático de mi parte, pero tenemos que enfrentarlo, Diciembre es un mes que trae consigo un millón de cosas importantes que no podemos postergar:

Las notas finales, los exámenes, despedidas y las fiestas perse, todo ello tiende a poner mis nervios de punta, siempre quiero terminar todas las cosas lo más rápido posible para no terminar dándole largas a cosas que eventualmente tendré que hacer. Pero Diciembre es un mes en el que básicamente no podemos adelantar nada  y sólo nos queda prepararnos para lo que vendrá.

Para aquellos que son del interior, puedo decir que los entiendo, a pesar de que mi pago se llama Montevideo; mi familia no vive aquí y todas las decoraciones navideñas tienden a ser un poco deprimentes si no tienes a nadie en casa para compartirlas o lo que es igual, nadie en casa para que te diga que hacerte una panzada de turrón no es una buena idea.

Si a lo anterior le sumamos el estar estresado por los exámenes, trabajo, cenas, fiestas y todos nuestros amigos que deciden cumplir años en estas fechas, tendremos el cóctel perfecto para una crisis de nervios.

Sin embargo, hay algunas cosas que  a mí me ayudan y se las quiero compartir :

Haz listas de prioridad- son básicas en todos los aspectos de la vida, en lo que respecta a exámenes, lo primero es saber qué estudiar y cuándo,  hay exámenes más difíciles que otros, por lo tanto, no desperdicies tu tiempo dándole prioridad a algo que no la tiene. Estudia siempre, pero no de la misma manera, si tienes 5 horas diarias para estudiar, no dediques 3 al examen menos complicado, organiza tu tiempo!!.

Automatiza todo lo que puedas-  la tecnología es nuestra mejor aliada, pon alarmas, recordatorios y deja que las máquinas hagan nuestro trabajo: micro y congelados para todos!!!

Compra tus regalos antes- no sólo es una buena  manera de ahorrar sino de no tener que preocuparte por eso a último momento, sólo aquellos que han tenido que ir a un shopping o al centro un 24 de Diciembre, pueden entender de lo que les estoy hablando (gente, gente y  si, más gente, todos apelotonándose para comprar algo).
Pero sobretodo relájate ten certeza de que no eres el único con preocupaciones, sé un poco más tolerante y si lo anterior no te sirve, ten una indulgencia con ti mismo y cómprate un helado, se siente muy bien, sobre todo si es de crema y le agregamos dulce de leche.

ÉXITOS para los que rinden en este período !!!




miércoles, 13 de noviembre de 2013

EL QUIEBRE DE NOVIEMBRE


Una de las cosas que aprendí en todos mis años en facultad es que no hay nada gratis y que eso de sangre, sudor y lágrimas es totalmente cierto.  Esta época del año para mí, es bastante particular, primero porque mi mente grita basta y segundo porque automáticamente mi cuerpo se pone en modo dormir o hibernación que es algo totalmente paradójicoteniendo un clima veraniego, pero así son las cosas.


Sé que muchos de ustedes se sienten de la misma manera, queriendo finalizar las clases, pensando en los parciales finales y sabiendo que una vez que éstos terminen tendrán que seguir estudiando para los exámenes. Eso es como escuchar la campana del recreo y tener que quedarse en clase castigado, es una mezcla entre impotencia, cansancio y lágrimas.

Ahora bien, tener un quiebre es totalmente normal, no hay que desesperarse y buscar la salida fácil que en este caso sería dar los exámenes en el siguiente período. Posponer nunca es una buena idea, se los digo por experiencia propia, la presión en febrero va a ser mucho mayor que en diciembre y no dar los exámenes ahora solo nos va a terminar complicando la vida.

Existe algo muy bueno para superar el “quiebre de noviembre” y es: no pensar, no les hablo de ponerse todo el día a jugar en línea o en las temibles redes sociales, no pensar es desconectarse. Por ejemplo salir a caminar o simplemente estando a solas por un día. Si estamos rodeados de personas y de cosas que nos recuerdan que tenemos que hacer esto o aquello, nos vamos a sentir fatal, por eso es bueno tomarse un tiempo para poder despejar la cabeza y continuar.

Recuerda, estar cansado y lloriquear no es nada inusual en esta época del año, así que si quieres llorar como un marrano, házlo y recuerda tomarte un mini descanso, lo mereces!!!

Buena Suerte y a no desesperar
Saludos

Imagen cortesía de : <a href="http://www.flickr.com/photos/centermez/7104203797/" title="Frustration por Creative Ignition, en Flickr"><img src="http://farm8.staticflickr.com/7067/7104203797_9e6dc5afb4.jpg" width="500" height="334" alt="Frustration"></a>


martes, 12 de noviembre de 2013

INSTINTO DE CONSERVACIÓN EN LOS EXÁMENES


Hoy les voy a hablar de algo fundamental a la hora de los exámenes: simplificar

Muchas veces tendemos a pensar que cuanto más complejo el concepto que logramos aprender, mejor nos irá. Este es un error común, primero porque no demuestra aprendizaje sino memorización y eso es algo que los profesores no quieren; piénselo,  tener que releer citas de libros que probablemente leyeron miles de veces no va a ser lo que más deseen.

Segundo, cuánto más complejo, más difícil va a ser aprenderlo, por eso simplificar es el remedio a todos nuestros males estudiantiles.

Cuenta la leyenda un artículo que leí, que para poder sobrevivir en los exámenes, tenemos que ser capaces de resumir el curso en dos hojas. Lo sé, parece más que imposible; en lo personal cada vez que utilicé este método, usar solo dos hojas me fue imposible pero llegué a 3 y eso me ayudó mucho.

Para lograr hacer mini resúmenes, solo hay que tener 2 cosas: paciencia y práctica, recuerden, lo más importante es sintetizar los conceptos y poder explicárselos a cualquiera.

Ese mito de poder explicárselo a un niño de 5 años, no es para nada un mito; el día de mañana, los que hagan abogacía tendrán que poder explicarles a los clientes el mejor camino para resolver sus problemas y las consecuencias de tomar uno u otro camino.

Practiquen ahora y eviten tener 5 o 6 libros que leer una y otra vez, sólo para un examen.

Saludos


lunes, 11 de noviembre de 2013

APRENDER DE MANERA SONORA



El post de hoy está dedicado a todos aquellos a quienes les resulta más fácil aprender escuchando las cosas; en lo personal me identifico con esta clase de manera de estudiar así que aquí van mis favoritos:



Ir a clase: es el elemento básico pero para todos aquellos que nos identificamos con esta manera de estudiar, es básico haber ido a clase porque escuchar el tema es muy importante para poder recordarlo después.

Grabar las clases o a uno mismo: esta es otra manera de ayudarse, actualmente casi todos los teléfonos vienen con grabadora y hay que saber aprovechar esta tecnología a nuestro favor. Como les dije en el post anterior, grabarse es bueno porque podemos estar haciendo otras cosas mientras escuchamos las clases o a nosotros mismos mientras leemos el material.

Estudiar en grupo:  lo importante es escuchar a otros y a ti mismo, por lo tanto si estudiar en grupo no termina desconcentrándote, te aliento a que lo hagas, no solo es una buena forma de sociabilizar sino que también es bueno para los que aprenden de manera auditiva.

Hazte preguntas y respóndelas: es vital escucharse razonando, sobre todo en esas materias que nos resultan más difíciles, a la hora del examen va a ser importante porque las respuestas te vendrán a la mente como si te estuviesen soplando. Es lo más cerca a copiar que experimenté.

Por último, y lo recomiendo solo para casos donde tengas que memorizar alguna cosa, o sea, sólo en casos de desesperación extrema, fabrica una canción: sé que  parece bastante loco pero funciona a la hora de tener que memorizar algo, simplemente tienes que asociar palabras y quien te dice, tal vez tengas el próximo hit del verano en tus manos.

Saludos


<a href="http://www.flickr.com/photos/ivyfield/4737693376/" title="DIY: Shure Sound Isolating Earphone + iPhone 4 Earphone por Yutaka Tsutano, en Flickr"><img src="http://farm5.staticflickr.com/4142/4737693376_62eed5eb2f.jpg" width="500" height="333" alt="DIY: Shure Sound Isolating Earphone + iPhone 4 Earphone"></a>

domingo, 10 de noviembre de 2013

LLEGÓ NOVIEMBRE- LLEGAN LOS EXÁMENES


Durante estos días voy a estar posteando consejos para que la cuenta regresiva para Diciembre no se transforme en la cuenta de tus últimos días de vida por sentir que vas directo al matadero.

El consejo de hoy va para aquellos que sienten que no pueden estar un minuto quietos, para quienes sentarse y leer por horas no es exactamente un paseo por el campo. Sin embargo, hay que saber diferenciar entre aburrimiento y aprendizaje práctico porque muchas veces la inquietud se debe a un agotamiento mental y no debido a ser una persona que aprende de manera práctica.


Ahora, en una profesión como la abogacía, la práctica es fundamental pero para poder llegar a la misma hay que saber lo básico, no por algo el título de procurador se obtiene luego de 4 años o 3 dependiendo de tu facultad. Lo principal que tenemos que recordar es que al igual que en una profesión como la médico, también estamos teniendo un impacto directo en la vida de las personas y esto es algo que nunca podemos olvidar.

Una vez entendido eso, lo que te aconsejo para estudiar es:

Hacer diagramas, mapas o tarjetas: esto nos ayuda a mantenernos ocupados haciendo algo con nuestras manos y que será visualmente atractivo. Para ello usa distintos colores, post its, pizarrones e incluso paredes y espejos (pero eso sí, si vas a utilizar tus paredes, emplea marcadores a prueba de niños o lavables)

Combina alguna actividad mientras estudias: por ejemplo hacer ejercicio, grabarte y salir a correr o a andar en bici.

Toma descansos: es importante tomarse un tiempo e incluso darse una recompensa como tener un chocolate para cuando terminamos de estudiar un capítulo determinado. Los recreos deben ser pequeños pero frecuentes.

Mantén tus manos ocupadas: escribe las palabras más importantes, subraya, haz un resumen en la compu o escribe tarjetas ayuda memoria. Esto además de mantenerte ocupado, va a ser un entretenimiento que evitará que te aburras estudiando.

Bien, estos son mis consejos personales, no soy una experta en técnicas de aprendizaje pero lo que les dije me fue muy útil en mi época de estudiante.

Les deseo lo mejor para este período y pronto voy a colgar otros consejos de estudios y tips para no desesperarse.

Saludos

<a href="http://www.flickr.com/photos/j1x4r/5616240389/" title="Exam Preparations por Jixar, en Flickr"><img src="http://farm6.staticflickr.com/5264/5616240389_4d0a64033a.jpg" width="333" height="500" alt="Exam Preparations"></a>



martes, 5 de noviembre de 2013

LA CHICA QUE VIVÍA EN UNA BURBUJA


Se han preguntado por qué hay personas que parecen estar en otro mundo y que nada les afecta?, bueno si uds no lo han hecho, yo sí y creo que una época del año como esta es vital tomar la actitud burbuja.  



Qué es vivir en una burbuja? Simplemente no dejar que nada de lo que los demás digan nos afecte. Seguramente en el liceo o en la propia facultad conocieron a alguien así, una típica persona “cero conflicto” que se lleva bien con todo el mundo. Muchos los aman, muchos los odian, pero en realidad estos últimos,no tienen nada malo para decir de los habitantes de burbuja, lo que convierte a esta actitud en algo aún más interesante.

Por eso,y a sabiendas de que el fin de este año está por llegar y con él exámenes, estrés y sin duda mucho trabajo, el consejo de hoy es adueñarse de esta actitud positiva. Sin dudas, no vamos a tener que preocuparnos por lo que digan o piensen los demás y nuestro nivel de confianza será mucho mayor.

Recientemente, tuve un pequeño conflicto profesional y podía haber hecho dos cosas, una confiar en que lo que aprendí es correcto y no desesperarme o seguir un consejo y comenzar a practicar el harakiri. Afortunadamente para mí, esta nueva actitud me está evitando unos cuantos dolores de cabeza, prefiero preocuparme por mis acciones y no por lo que piensen los demás.

Saludos!!!

Por cierto con este llegamos al post nº 100 Yuppi!!!!!!


<a href="http://www.flickr.com/photos/77682540@N00/2789338547/" title="Bubble 2 por Ali Smiles :), en Flickr"><img src="http://farm4.staticflickr.com/3114/2789338547_2517d8e8b9.jpg" width="500" height="376" alt="Bubble 2"></a>

domingo, 3 de noviembre de 2013

QUE COMIENCEN: LOS NERVIOOOSSSS

Hola Universitari@s

Hace unos cuantos días que no escribo y me disculpo por ello,  esta ha sido una semana agitada por decirlo de alguna manera, trabajo, dar una charla, ir a la ceremonia de entrega de títulos de una amiga  y una enjundiosa gripe que no me da tregua.

Sin dudas, la charla fue lo que puso a prueba un millón de cosas a nivel personal, desde el viejo dilema de hablar en público hasta encontrar un lugar donde hacer las copias necesarias, y si bien se trataba de algo creado por mí, encontrar un lugar fue muy difícil y lo peor es que mi “boca” se quedó sin tinta. En otro secretísimo lugar, encontré justo lo que necesitaba, pero digamos que los precios se han ido por las nubes, el otro día en la charla sobre propiedad intelectual, no pude dejar de notar el cartel pidiendo firmas.  Me pareció un tanto irónico, gente a favor, gente en contra y muchos señores de sombrero a pesar de ser un día ventoso; lamentablemente no me pude quedar.

De todas formas, ese día y el siguiente, implicaron emoción a flor de piel, nunca había ido a las ceremonias de la facultad, y para serles sincera se después de un rato se torna tediosa pero lo más importante es alentar a los nuevos graduados y darles todo nuestro apoyo en un momento tan importante como ese.

La ceremonia consta de una apertura, luego tenemos al coro de escribanos, discurso de la Decana, de un representante del Colegio de Abogados y de otro del Colegio de RRII, y recién ahí, la entrega de títulos, fotos y gran final. Conociéndome, sé que no hubiese podido soportar tanto tiempo hasta recibir el título sin mencionar que mi apellido empieza con Q y que antes de los abogados pasan 3 profesiones, la espera hubiese sido  eterna y  los nervios, misiles de guerra.



El otro evento de la semana fue mi charla sobre Violencia Doméstica ante el grupo más lindo de jóvenes que se puedan imaginar, la verdad es que hablar en público no es mi fuerte, pero no dudé un segundo en hacerlo. Primero porque creo que es vital educar a los jóvenes sobre un tema tan patente como lo es la violencia doméstica y segundo porque el día de mañana sabré que hice algo, por más pequeño que fuese para tratar de generar un cambio.

También fue una oportunidad de ponerme a prueba a mí misma, me sentí feliz cuando me hicieron preguntas y mucho mejor al poder responderlas confieso; a pesar de los nervios, de no encontrar un lugar decente  donde hacer copias e impresiones y de que la última vez que hice algo por el estilo, estaba en el liceo, lo adoré.

Creo que es importante dar un buen mensaje, sin importar cuánto miedo o vergüenza nos dé el proceso, lo importante es hacer lo correcto. Verán, muchas veces dejé pasar oportunidades por miedo, por el qué dirán o simplemente por tener una actitud derrotista, pensar: lo que estoy haciendo no sirve de nada, para qué tomarme la molestia?  Afortunadamente, no todos piensan así, sino no habrían resultado positivos, todo sería gris. Si le pudiese dar un consejo  a la humanidad sería, levántate, haz algo, lo que sea pero hazlo por que solo de esa manera conseguirás un resultado.

Saludos


(Foto nº1 público gral, n2 coro "Notarius")
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